Est-ce qu’il vous arrive d’être un peu anxieux quand vous partez de chez vous et que vous vous rendez-compte que vous avez oublié votre téléphone ? Est-ce qu’il vous arrive parfois de vous dire que vous passez trop de temps devant un écran ? Dans ce nouvel épisode on va parler de comment la technologie peut nuire à notre mémoire et à notre bien-être !

 

ÊTES-VOUS DÉPENDANT À VOTRE TÉLÉPHONE ? 

FAITES LE TEST : 

1/quand regardez-vous votre téléphone pour la première fois ?

A/en vous levant ?

B/durant le petit déjeuner

C/quand vous recevez un message

2/à quelle fréquence regardez-vous votre téléphone ?

A/Toutes les 5 min

B/Toutes les 30 min

C/plusieurs fois par jour

3/où posez-vous votre téléphone quand vous dormez ?

A/sous votre oreiller

B/à-côté de votre lit

C/à d’autres endroits

4/prenez-vous votre téléphone pour aller aux toilettes ?

A/tout le temps

B/des fois

C/jamais

5/pour quoi utilisez-vous le plus votre smartphone ?

A/média social

B/email

C/SMS et appels

Si vous avez répondu A à la plupart des questions alors vous pouvez souffrir de Nomophobie.

Si vous avez répondu B la plupart du temps alors vous êtes encore du bon côté, mais la frontière est proche.

Si vous avez répondu C alors vous êtes large !

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