Pour la première fois on va parler de sport. Comme je le dis souvent, tout est lié, on ne peut pas avoir un bon mental si on ne prend pas soin de son corps et vice-versa.

C’est pourquoi aujourd’hui j’ai la chance d’avoir avec moi Alice Mayne qui est experte en performance sportive de haut niveau, coach et dans l’équipe de France d’aviron. Dans cet épisode on parle de son parcours, du poids du mental sur la performance sportive, de féminité et musculation, de l’importance de l’alimentation, de sa participation dans l’émission de télé-réalité Game of Love diffusée sur NRJ12. Alice nous donne même quelques conseils pour booster nos performances sportives et physiques.

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